Le yoga qui vient à toi
Le yoga te fait envie... mais pas le cours de groupe?
Tu connais ça? Tu aimerais bouger, respirer, te déposer… mais l’idée d’arriver dans une salle pleine de monde te freine. Ou c’est l’horaire, la route, la distance…
Et si le yoga venait à toi?
Du 23 novembre au 3 février, je t’offre mes cours en direct sur Zoom. Une vraie prof, de vrais cours, en temps réel… dans le confort de ton salon.
Pas besoin d’expérience, pas besoin d’être souple. Juste ton tapis ou ta chaise, et l’envie de prendre une heure pour toi.
Bonus inclus avec le bloc complet
En plus de l’enregistrement de chaque cours pendant une semaine, tu auras accès à l’Espace Ancrage, mon groupe privé Facebook, du 15 novembre au 22 février : vidéos de yoga, exercices de respiration et méditations guidées (voir la bibliothèque). Une valeur de 60 $, offerte!
Ce que tu vas vivre
Tu pourras :
- Pratiquer dans l'intimité de ton salon, sans te soucier du regard des autres
- Prendre soin de ton corps avant, pendant et après le tourbillon des Fêtes
- Retrouver ou te créer un rendez-vous avec toi-même dans ta semaine, celui qui te ramène à toi
- Pratiquer à ton rythme, même si tu manques une séance, car l'enregistrement te sera envoyé et disponible pour 1 semaine
Tu suis déjà mes cours à Matane?
Rassure-toi : la session d’automne se termine en personne, comme prévu, le 6 novembre.
Ensuite, pendant mon séjour au Mexique, tu peux faire le pont avec les cours en ligne, avec un horaire allégé. Et dès le 22 février, on se retrouve en personne, avec un corps qui n’aura pas perdu le fil. 😉
Yoga — Lundi 11 h
Une pratique de Vinyasa Prana Flow, fluide, consciente et ancrée dans la respiration.
Les dates :
23 et 30 novembre
7 et 14 décembre
11, 18 et 25 janvier
1er février
Yoga sur chaise — Mardi 11 h
Idéal si tes genoux, ton dos ou ton équilibre demandent de la délicatesse.
Les dates :
24 novembre
1er, 8 et 15 décembre
12, 19 et 26 janvier
2 février
Yoga — Mercredi 17 h 15
Une pratique de Vinyasa Prana Flow, fluide, consciente et ancrée dans la respiration.
Les dates :
25 novembre
2, 9 et 16 décembre
13, 20 et 27 janvier
3 février
Comment ça marche
- Tu choisis ton cours, puis le bloc complet ou les dates qui te conviennent
- Tu reçois ton lien Zoom par courriel avant ton premier cours
- Après chaque séance, présent ou non, je t'envoie l'enregistrement, disponible pendant une semaine
- Tu as seulement besoin d'un ordinateur, d'une tablette ou d'un téléphone avec Zoom
- Ta caméra, ouverte ou fermée : c'est toi qui choisis
Quand?
Du 23 novembre au 3 février, pause pendant les Fêtes
Durée
8 séances de 60 minutes.
Tarif
185 $ le bloc ou 30 $ la séance (taxes incluses)
Où?
En ligne, par Zoom (heure du Québec)
Inscriptions : bloc complet jusqu’au vendredi 20 novembre, séance à l’unité jusqu’à la veille du cours.
Prêt à commencer?
Choisis ton créneau et inscris-toi en ligne :
Yoga — Lundi 11h
Yoga sur chaise — Mardi 11h
Yoga — Mercredi 17h15
Tu préfères me contacter?
Écris-moi à chantal@passionsmieux-etre.com et je m’occupe de ton inscription avec plaisir 😉
Au plaisir de t’accompagner dans cette belle pratique du yoga et de la méditation pleine conscience.